Kollagen

(499) Substanzen mit hoher Effektstärke bei Arthrose sind Kollagenhydrolysat, Passionsfruchtextrakt, Curcuma longa-Extrakt, Boswellia serrata-Extrakt, Pycnogenol, Curcumin und Carnitin.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29018060/
Liu X, Machado GC, Eyles JP, Ravi V, Hunter DJ. Dietary supplements for treating osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med 2018;52(3):167-175.

(518) Glycin ist neben Prolin und Lysin die begrenzende Aminosäure beim Aufbau von Kollagen und sollte als therapeutische Option bei Arthrose in Betracht gezogen werden.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006659/
de Paz-Lugo P, Lupiáñez JA, Meléndez-Hevia E. High glycine concentration increases collagen synthesis by articular chondrocytes in vitro: acute glycine deficiency could be an important cause of osteoarthritis. Amino Acids 2018;50(10):1357-1365.

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